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(鹤式起重机是什么四杆机构)

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乌鸦式也叫鹤式起重机式,英文名称Crow pose,梵文名称Bakasana,梵文中parsva是侧面baka是乌鸦的意思侧乌鸦式的关键是需要充分的扭转,将一侧上臂的外缘置于对侧大腿外侧之下#160Baka是乌鸦鹤鹭的意思体式要点颈椎伸展,肩胛骨外展,肩关节屈曲并内收,肘关节屈曲,骶髂关节前旋,髋。

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